Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin

İşte, bir kitap okudum hayatım değişti diyebileceğim kitaplardan biri. Tamamen tesadüf eseri D&R'ın indirimli kitaplar standında elime geçen bu kitap Amerikalı bir nöropsikiyatrist tarafından yazılmış. 

Dr. Daniel G. Amen hem nöropsikiyatrist, hem yazar, hem  Amerika'daki Amen Clinics’in sahibi ve hem de profesördür. SPECT isimli bir cihazla beyin taramaları yapmakta ve insanların hayatta karşılaştığı sorunların beyindeki etkilerini veya beyindeki sorunların hayatlarımızdaki etkilerini incelemektedir.

Kitap beynin bölümlerini, görevlerini, fazla veya az çalışması halinde karşılaşabileceğimiz sorunları ve bunların çözümlerini net bir şekilde ortaya koymaktadır. Çok fazla vaka incelemesine yer vermiş olması anlattıklarını çok daha somut bir hale getirmektedir. Sanırım hepimizin bildiği bir laf vardır; beyin çok iyi bir köle, çok kötü bir efendidir. Bu kitap aslında beynimizin kendi salgıladığı kimyasallara bağımlı olduğunu, aslında sevdiğimiz/sevmediğimiz bir çok şeyin beğenimize değil bu kimyasallara bağlı olduğunu gayet net bir şekilde ortaya koyuyor. Ancak bütün bunları yaparken bir taraftan da, özellikle ülkemizde çok görülen bazı fikirlerin de (Psikiyatriste mi gidelim? Niye, deli miyim ben?) aslında ne kadar temelsiz olduğunu, beyinde görülen rahatsızlıkların da tansiyon gibi, grip gibi rahatsızlıklar olduğunu ve tedavi ile büyük bir rahatlıkla atlatılabileceğini gösteriyor. En ağır bildiğimiz şizofreni gibi hastalıkların bile tedavisinin mümkün olduğunu görmek ise bir çok insana ümit olacaktır.

Kitap benim üzerimde o kadar etkili oldu ki, sırf bu kitabın bana öğrettiklerinin bir kısmını paylaşabilmek için ayrıca bir blog bile açtım. Kitap ile ilgili daha detaylı bilgi almak isterseniz veya kitaptaki kontrol listeleri aracılığıyla kendinizi ufak bir teste tabii tutmak isterseniz hepsine aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.

http://ipeksi-helpyourself.blogspot.com/